大连市甘井子区六一小学致全市小学生的倡议书

亲爱的同学们：

　　新年好!

　　新型冠状病毒在全国迅速蔓延，给我们的学习与生活带来了很大的影响。在医院工作的叔叔、阿姨们，他们坚守岗位，努力与病毒作斗争，救治病人，奋斗在没有硝烟的“战场”上。而同学们，我们能做的就是要学会自律自律再自律，不做旁观者，每一个人都学习和掌握防控知识，减少出门，增强防疫的自觉性，不给社会增加负担，防控疫情的大网才能越织越密、越织越牢。那如何才能让这枯燥的假期生活变得更加精彩而有意义呢?怎样合理安排在家的时间呢?我向大家发起如下倡议：

　　一、自我管理，自我约束

　　因为工作需要，我们的父母可能已经上班或者即将回到工作岗位，我们也要面临独自在家的情况。为了不给社会添负担，让父母少操心，不能外出的我们应该学会自我管理，学会自我约束，用自己的实际行动，让爸爸妈妈少操心。

　　二、科学运动，保证睡眠

　　为了提高免疫力，我建议同学们早睡早起，每天保证8小时以上睡眠。每天在家里可以进行一些不受场地限制的运动，如：拉伸练习、核心练习(仰卧起坐、平板支撑、两头起等)、俯卧撑，还可以做做广播操等，既锻炼身体，又增强体质。

　　三、利用假期，博览群书

　　这个假期给了我们充分读书的时间，我们可以阅读四大名著、名家著作或者自己感兴趣的书籍，积累唐诗宋词、优秀的篇章句段。根据需求制定好读书计划，按时完成，准备好线上学习活动，在老师布置完任务后，按时按要求地完成。

　　四、学做家务，主动承担

　　现在爸爸妈妈都在家里，有充足的时间可以跟爸爸妈妈学做家务。低年级的小同学可以学习收拾书桌床铺、擦地、洗自己的袜子等，中高年级的同学可以学习洗碗、洗衣服、做饭等。作为家庭的一员主动承担起家务劳动，成为父母的小帮手。

　　五、做好居家防护

　　在家要多喝水，勤洗手，做好室内通风。尽量不要外出，如果外出一定要戴好口罩，回家后注意洗手和消毒。

　　最后，衷心祝愿同学们度过一个安全、快乐、富有收获的假期!

　　                                                                                               特此倡议。

　　                                                                                         大连市甘井子区六一小学六年一班

　　                                                                                                                 王运程

小作者：王运程